Corso di Gyrokinesis

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Il Metodo

La GYROKINESIS® è una disciplina di movimento olistica che comprende molti principi chiave di yoga, danza, ginnastica e tai-chi e che agisce direttamente e delicatamente su articolazioni e muscoli attraverso movimenti ondulatori e ritmici.

Fluidità è il concetto chiave: le posture infatti non vengono mantenute a lungo, ma sono uniformemente ed armoniosamente collegate da appropriate tecniche di respirazione, per stimolare gli organi interni, il sistema nervoso, liberare i canali energetici ed ossigenare il sangue.

GYROKINESIS® rinvigorisce il corpo e rieduca a muoversi con fluidità, rilassamento e potenza.

E’ particolarmente indicato per danzatori ed atleti di qualsiasi livello per migliorare le prestazioni di forza, elasticità ed equilibrio e per la prevenzione degli infortuni; nel training di cantanti ed attori è utile nell’utilizzo dell’emissione della voce grazie al lavoro sul diaframma e alle tecniche di respirazione ma è veramente adatto a chiunque, senza limite di età e preparazione atletica, abbia voglia di imparare a conoscere il proprio corpo e riscoprire il gusto del movimento.

Artetoiles Corso Gyrokinesis Metodo

Corso Gyrokinesis 

I Benefici 

– Riequilibrio posturale
-Tonicità e vigore
– Prevenzione e riabilitazione infortuni
– Allungamento e Flessibilità
– Miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
– Benessere psicofisico

Artetoiles Corso Gyrokinesis Insegnante

Artetoiles Corso Gyrokinesis

Nello specifico, poi, verranno eseguiti vari esercizi base della danza classica al centro e in diagonale. Infine, la lezione si concluderà con una piccola coreografia che vada a riassumere tutte le informazioni date agli allievi durante la lezione.

Tra i tanti aspetti pedagogici si darà molto importanza ad un maggior sviluppo mnemonico dei movimenti insegnati.

Le lezioni si focalizzeranno volta per volta sulla consapevolezza del proprio corpo, partendo da concetti quali: la coordinazione, l’equilibrio, il senso del proprio spazio fisico, del proprio peso, la calibrazione della propria energia fisica, la concentrazione, l’orientamento nello spazio, la scoperta e la consapevolezza dei propri movimenti nella loro fluidità ed espressività.

Flaminia Candelori

Flaminia Candelori

Insegnante Corso di Gyrokinesis

Flaminia Candelori. Danzatrice classica e contemporanea; ballerina professionista ed insegnante di tango argentino, sono Trainer certificata di Gyrokinesis®.

Il mio lavoro, adattato alle diverse esigenze, è rivolto a più tipologie di persone: mirato a migliorare la qualità di movimento e postura e riduzione dei dolori cronici di chi svolge una vita sedentaria o è in riabilitazione post traumatica; è allo stesso tempo utilizzato come allenamento, mantenimento e prevenzione degli infortuni per atleti e danzatori a tutti i livelli.

E' utilizzato, grazie all'attenzione alle tecniche respiratorie, con successo da attori e cantanti. Inserisco inoltre esercizi ed elementi di Gyrokinesis® nelle classi di tecnica per ballerini di tango argentino, finalizzate a migliorare equilibrio e dissociazione.

Web site: www.flaminiacandelori.it

Gyrotonic® and Gyrokinesis® official web site: https://www.gyrotonic.com

https://www.gyrotonic.com/about/gyrokinesis-method/

ORARI

Corso Gyrokinesis®

Lunedì e Mercoledì ore 12:00 – 13:00

 

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