Corso di Fitness Funzionale
Movimento è Benessere
Il movimento è il naturale modo per garantire il benessere psico-fisico per ogni essere vivente di qualsiasi età. Inoltre il movimento ci permette di porre in perfetta connessione l’interno del nostro corpo con l’ambiente che ci circonda, allo scopo di realizzare i nostri desideri.
Movimento è/e Benessere è un percorso educativo, pratico e culturale che attraverso una scoperta guidata accompagna gli Allievi/e a migliorare la funzionalità del proprio corpo che si fonda su alcuni pilastri come: la flessibilità, il tono muscolare, la resistenza al lavoro, l’efficacia dei movimenti.
Corso di Fitness Funzionale
Al termine del corso ogni Allievo/a imparerà come potersi sentire bene attraverso il movimento.
La pratica viene inoltre indirizzata verso quelle che sono esigenze personali, carenze di tono o flessibilità, fragilità articolari, riduzione del peso corporeo, proprio per garantire miglioramenti veloci e mirati.
Corso di Fitness Funzionale
Struttura della Seduta
1) Attivazione: attività per la flessibilità e la respirazione;
2) Tonificazione del corpo;
3) Allenamento del Movimento;
4) Giochi di Movimento
Claudio Donatelli
Insegnante Fitness Funzionale
Ciao mi chiamo Claudio Donatelli, sono nato nel 1974 e da sempre vivo con e nello sport, sono Diplomato presso l’ISEF di Roma, e mi ritengo con grande onore un Professore di Educazione Fisica.
Ho lavorato in moltissimi sport, con Allievi di tutte le età, capacità, sesso, nazionalità e questo mi ha permesso di avere una grande versatilità e conoscenza sul movimento applicato allo sport ma anche alla vita di tutti i giorni.
Ho orientato i miei studi verso la preparazione fisica sportiva e l’attività motoria per il benessere psico-fisico, ho un approccio funzionale all’allenamento cioè mi piace far sentire le persone in forma, farle sentire bene con se e l’ambiente circostante, ed inoltre aiutarle a superare alcuni problemi fisici come mal di schiena, dolori muscolari, fragilità articolari.
Attualmente lavoro come Tecnico e Preparatore Fisico presso la Federazione Italiana Giuoco Calcio, la Federazione Italiana Tennis.
- Diploma ISEF
- Certificato di Preparatore Atletico per il Calcio (FIGC)
- Certificato di Preparatore Fisico per il Tennis (FIT)
- Certificato di Maestro Nazionale di Tennis (FIT)
ORARI
Corso Fitness Funzionale
Lunedì 12:00 – 15:00
Martedì 08:00 – 12:00
Mercoledì 12:00 – 15:00
Giovedì 12:00 – 15:00
Venerdì 12:00 – 15:00
