Corso Fit & Fun Dance

Corso Fit & Fun Dance

Corso Fit & Fun Dance: tra musica e danza.

Rispetto ad un corso di Fit Dance piuttosto complicato a livello coreografico e molto caraibico nella musicalità, quello proposto da Fabiana Fusaro ex danzatrice teatrale e televisiva è un mix semplice di passi e coreografie su sonorità più vaste: dal boogie al rock n roll, dal samba a salsa, dal funky all’ afro, al cha cha, al mambo, al tango argentino. Un vero e proprio laboratorio di stili!

Si eseguono passi base semplici di varie danza moderne, alternate a figure più sofisticate di semigiri, chassè, pivot, kick, twist, movimenti rotatori di bacino tipici delle tradizioni caraibiche., il tutto omogeneizzato in tempo di 4/4 per muovere e tonificare l’intero apparato muscolare.

Nella mia lunga carriera di ballerina e poi di insegnante ho notato che alle persone va dato uno stimolo per muoversi, meglio faticare divertendosi in maniera semplice, che faticare annoiandosi!

Corso Fit and Dance Gruppo Arteoiles Roma Talenti

Corso Fit and Fun Dance

Il Corso Fit & Fun Dance si propone di dare ampio spazio a musiche divertenti e a balletti fruibili a tutti, anche a persone che non hanno nessuna specifica capacità coreutica, per migliorare:

  • forma fisica
  • coordinazione
  • memoria
  • senso dello spazio
  • musicalità

e contemporaneamente perdere peso perchè il Corso Fit & Fun Dance è sia un lavoro ad high impact – aerobico che a low impact – anaerobico.

La Fit dance così come la Fit & Fun dance sono un’evoluzione dell’aerobica coreografica, però molto più vicine alla danza che alla ginnastica.
Per aerobico si intende una ginnastica eseguita su basi ritmiche, il cui scopo è il massimo sfruttamento dell’ossigeno da parte delle fibre muscolari, in un arco di tempo predeterminato e non breve – almeno 20 minuti – gli atleti sono impegnati a prodursi in una sequenza ininterrotta di movimenti, allineando ad essi precise modalità respiratorie.
Proprio perchè questa disciplina si è confermata come un fenomeno a prevalente partecipazione femminile, i trainer, tenuto conto della innata predisposizione delle donne per il movimento coreico, l’hanno continuamente arricchita con nuove figure e amalgamazioni, con mix di ritmi alla moda e originali contaminazioni.
Corso Fit and Dance Gruppo Arteoiles Roma Talenti

Corso Fit and Fun Dance

Recentemente nasce la Fit Dance, sull’onda di queste sperimentazioni e che si rivolge soprattutto a un pubblico giovanile e molto coordinato.

Nella Fit & Fun invece si cerca di dare più ampio spazio sia alle persone non più considerate giovanissime, sia a tutti coloro che non hanno nessuna nozione di danza proponendo balletti semplici e come dice la parola stessa : divertenti.

Fit & Fun: Ritmo puro sia in senso musicale che fisico/corporeo, cardiaco e cerebrale!

Utilizza musiche coinvolgenti, rispetto alle quali si attivano ai massimi livelli, si la risposta ginnico-fisica, sia la partecipazione psichico-emotiva.

ORARI

Corso Fit & Fun Dance

Martedì 16:00 – 17:00

Offerte Artetoiles 2017-2018

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