Sempre più frequentemente l’equilibrio personale di molti individui, uomini e donne, risulta compromesso dal sorgere di fattori socio-ambientali quali lo stress e l’inquinamento emozionale che originano insoddisfazione ed aggressività.

Le molteplici attività svolte nell’ambito dell’Associazione Artétoiles rappresentano il tentativo di aggregare quelle persone che sollecitate da uno spirito di ricerca e di crescita interiore, desiderano impegnarsi nella cura e nello sviluppo armonico di se stessi.

In questo contesto il Corso di YOGA TIBETANO si inserisce attraverso i seguenti temi specifici :

-Ginnastica yoga (ASANAS) con l’apprendimento di posizioni base necessarie al raggiungimento di snellezza e vigore fisico;

-Tecniche di respirazione (PRANAYAMA) indispensabili per il controllo delle posizioni e dell’attività mentale;

-Principi di Alimentazione e Dietetica (Medicina TIBETANA ed Ortomolecolare) basati sulla visione Olistica e biotipologia dell’individuo;

-Tecniche di Meditazione e concentrazione mentale necessarie per un equilibrio interiore e di supporto all’attività corpo-mente.

Il Corso è aperto ad ogni individuo nel rispetto di ogni credo religioso personale ed esistenziale.